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LIGHT ON AYURVEDA

30h Ayurveda Vertiefungsmodul


 

Start Januar 2025 , max 12 TeilnehmerInnen

In diesem Vertiefungsmodul erfährst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen im Alltag anwenden kannst. Ayurveda ist die Schwesterwissenschaft des Yoga, beide Traditionen haben ihre Wurzeln in jahrtausendealten vedischen Traditionen aus Indien.

Yoga und Ayurveda haben sich gemeinsam entwickelt und sich gegenseitig beeinflusst.

In diesen 6 Modulen wirst Du die Philosophie des Ayurveda kennenlernen, Deine eigene Konstitution entdecken und verstehen. Du wirst lernen welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich besonders vorteilhaft sind und wie Du körperliche und psychische Ungleichgewichte behandeln kannst. Auch welche Yogapraxis Deine Konstitution optimal unterstützt, ist Teil des Programms. Du erhältst zahlreiche Anregungen, wie Du Deinen Alltag gesund, gelassen und voller Energie gestalten kannst. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in dem wir uns ganz praktisch mit Ayurveda beschäftigen, in dem wir jedes Mal beispielsweise eine ayurvedische Köstlichkeit, eine Gewürzmischung oder ein Kräuteröl zubereiten. Im zweiten Teil vertiefen wir uns dann interaktiv in die theoretischen Inhalte des jeweiligen Themas. Die einzelnen Tage bauen aufeinander auf und sind als 30h Vertiefungsmodul buchbar.


 

Module & Daten


Ayurveda Philosophie I Samstag, 18.1.2025

Der Begriff Ayurveda

Das Universum aus der Sicht des Ayurveda

Einen Einblick in die Sankhya Philosophie

Gesundheit und Krankheit aus ayurvedischer Sicht


 

Mikrokosmos und Makrokosmos I Samstag, 8.3.2025

Die drei pathophysiologischen Faktoren – Tridosha

Die Dosha zugeordneten Elemente

Agni unser Verdauungsfeuer


 

Ayurveda Psychologie I Samstag, 12.4.2025

Die Maha Gunas

Nahrung und ihre Wirkung auf die Psyche

Gesunde Ernährung für jede Konstitution

Sattvische Lebensmittel


Ayurveda Tagesritus I Samstag, 14.6.2025

Ayurvedische Tagesrituale – Dinacharya

Ayurvedische Reinigungstechniken

Der Ayurvedische Jahresritus – Rutacarya


 

Gewürze I Samstag, 6.9.2025

Die 6 Geschmacksrichtungen

Die Alchemie der Gewürze & Gewürzkunde

Die Küchenapotheke


 

Ayurveda für die Frau I Samstag, 8.11.2025

Der Zyklus der Frau

Unterstützung durch Ayurveda bei PMS

Erschöpfung und Stressreduktion

Schwangerschaft und Geburt

Wechseljahre und Menopause


 

Tagesablauf

10.00 - 12.00 Praxisteil in der Küche (z.B. Snacks, Öle, Gewürzmischungen)

12.00 - 13.00 Mittagspause

13.00 – 16.00 Theorieteil


 

Kosten:

30h Ayurveda Vertiefungsmodul Fr. 990.-

Max 12 TeilnehmerInnen


 

Lehrperson:

Alexandra Berg

 

Separat buchbar:

Kochkurs nach ayurvedischen Prinzipien

In diesem Kochkurs lernst Du die ayurvedische Küche kennen und selbst

nach deren Grundsätzen zu kochen. Wir kochen verschiedenste bunte Gerichte mit den unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und lernen die wichtigsten Gewürze und Öle der Ayurveda Küche kennen.

Der Kochkurs ist biologisch und vegan, da wir das Prinzip von Ahimsa als essentiell empfinden.


 

Datum: Samstag, 18.10.25, 09.30 – 15.00 Uhr

Kosten: Fr. 150.00 / TeilnehmerInnen des Ayurvedamoduls erhalten 20% Rabatt auf den Kochkurs.

Max 8 TeilnehmerInnen

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Anmelde - und Stornierungsbedingungen siehe AGB's

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