LIGHT ON AYURVEDA
30h Ayurveda Ausbildung (Präsenz oder online)
Start Januar 2026 , max 12 TeilnehmerInnen I Anmeldeschuss 15.12.2025
​
In dieser Ausbildung erfährst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen im Alltag anwenden kannst. Ayurveda ist die Schwesterwissenschaft des Yoga, beide Traditionen haben ihre Wurzeln in jahrtausendealten vedischen Traditionen aus Indien.
Yoga und Ayurveda haben sich gemeinsam entwickelt und sich gegenseitig beeinflusst.
In diesen 6 Modulen wirst Du die Philosophie des Ayurveda kennenlernen, Deine eigene Konstitution entdecken und verstehen. Du wirst lernen welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich besonders vorteilhaft sind und wie Du körperliche und psychische Ungleichgewichte behandeln kannst. Auch welche Yogapraxis Deine Konstitution optimal unterstützt, ist Teil des Programms. Du erhältst zahlreiche Anregungen, wie Du Deinen Alltag gesund, gelassen und voller Energie gestalten kannst. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in dem wir uns ganz praktisch mit Ayurveda beschäftigen, in dem wir jedes Mal beispielsweise eine ayurvedische Köstlichkeit, eine Gewürzmischung oder ein Kräuteröl zubereiten. Im zweiten Teil vertiefen wir uns dann interaktiv in die theoretischen Inhalte des jeweiligen Themas. Die einzelnen Tage bauen aufeinander auf und sind als 30h Ausbildung buchbar. Am Ende der Ausbildung erhältst Du ein Teilnahmezertifikat von uns.
Module & Daten
Ayurveda Philosophie I Samstag, 17.1.2026
Der Begriff Ayurveda
Das Universum aus der Sicht des Ayurveda
Einen Einblick in die Sankhya Philosophie
Gesundheit und Krankheit aus ayurvedischer Sicht
Mikrokosmos und Makrokosmos I Samstag, 7.3.2026
Die drei pathophysiologischen Faktoren – Tridosha
Die Dosha zugeordneten Elemente
Agni unser Verdauungsfeuer
Ayurveda Psychologie I Samstag, 11.4.2026
Die Maha Gunas
Nahrung und ihre Wirkung auf die Psyche
Gesunde Ernährung für jede Konstitution
Sattvische Lebensmittel
Ayurveda Tagesritus I Samstag, 6.6.2026
Ayurvedische Tagesrituale – Dinacharya
Ayurvedische Reinigungstechniken
Der Ayurvedische Jahresritus – Rutacarya
Gewürze I Samstag, 5.9.2026
Die 6 Geschmacksrichtungen
Die Alchemie der Gewürze & Gewürzkunde
Die Küchenapotheke
Ayurveda für die Frau I Samstag, 7.11.2026
Der Zyklus der Frau
Unterstützung durch Ayurveda bei PMS
Erschöpfung und Stressreduktion
Schwangerschaft und Geburt
Wechseljahre und Menopause
​
Tagesablauf
10.30 - 12.30 Praxisteil in der Küche
(z.B. Snacks, Öle, Gewürzmischungen)
12.30 - 13.30 Mittagspause
13.30 – 16.30 Theorieteil
Kosten:
30h Ayurveda Ausbildung Fr. 990.-
Max 12 TeilnehmerInnen
​​
Du brauchst keine Vorkenntnisse über Ayurveda um die Ausbildung besuchen zu können.
Der Kurs kann auch online über Zoom besucht werden, allerdings wird ausschließlich der Theorieteil online angeboten. Falls Du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, wird der Kurs aufgezeichnet und steht Dir anschließend zur Verfügung, damit Du ihn nachträglich anschauen kannst.
​
Lehrperson:
​
​Anmeldeformular:
​
​
​
​​
​
​
Separat buchbar:
Kochkurs nach ayurvedischen Prinzipien
​
In diesem Kochkurs lernst Du die ayurvedische Küche kennen und selbst
nach deren Grundsätzen zu kochen. Wir kochen verschiedenste bunte Gerichte mit den unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und lernen die wichtigsten Gewürze und Öle der Ayurveda Küche kennen.
​
Der Kochkurs ist biologisch und vegan, da wir das Prinzip von Ahimsa als essentiell empfinden.
Falls du als Light on Ayurveda Modul- TeilnehmerIn noch tiefer eintauchen möchtest, hast du beim optionalen Kochkurs am 17.10. die Möglichkeit, dein Wissen praktisch anzuwenden. Der Kurs ist auch für externe Teilnehmer offen – Modulteilnehmer erhalten jedoch 20 % Rabatt.
Datum: Samstag, 17.10.26, 10.30 – 16.00 Uhr
Kosten: Fr. 150.00 / TeilnehmerInnen des Ayurvedamoduls erhalten 20% Rabatt auf den Kochkurs.
Max 8 TeilnehmerInnen
Anmelde - und Stornierungsbedingungen siehe AGB's