AYURVEDISCHE ERNÄHRUNGS- & GESUNDHEITSBERATUNG

LEBE GESUND MIT AYURVEDA

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"Gesund sein" heißt im Ayurveda, im inneren Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution zu sein. Krankheiten entstehen durch das Ungleichgewicht der körperlichen und geistigen Kräfte. In diesem fühlt sich Gesundheit für jeden Menschen auch ein wenig unterschiedlich an. Je nachdem, wie unsere Konstitution ausgeprägt ist, bevorzugen wir unterschiedliche Lebensweisen, klimatische Verhältnisse oder mentale Herausforderungen. Ayurveda beinhaltet keine Ernährungsdogmen, sondern, im Gegenteil, es gib uns selbst die Zügel in die Hand. Wenn wir lernen was uns guttut, verfügen wir über den nötigen Handlungsspielraum uns selbst Gutes zu tun.

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Eine ayurvedische Ernährungsberatung enthält eine Konstitutionsbestimmung und hilft Dir, einen, für Deine Doshas passenden Ernährungsplan zusammenzustellen. Wir besprechen, welche Nahrungsmittel und Gewürze für dein Dosha harmonisierend wirken und was Du allgemein mit Ayurveda für Dich tun kannst. Zudem orientiere ich mich an meinem Yogawissen (welches eng verbunden mit der Ayurveda-Tradition ist) und unterstütze Dich mit Tipps für den Alltag. Somit gleichen wir Imbalancen aus, damit

Du Dich wieder ausgeglichen und kraftvoll fühlen kannst.

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Ayurveda hilft bei:

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• Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen, Autoimmunerkrankungen

• Schlafstörungen

• Psychische Erkrankungen, Nervosität, Ängste, Burnout

• Arthrose und Schmerzen im Bewegungsapparat

• Hauterkrankungen

• Verdauungsstörungen und Stoffwechselstörungen

• Bluthochdruck, Diabetes und deren Folgeerkrankungen

• Kopfschmerz und Migräne

• uvm.

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Die ayurvedische Ernährungs - und Gesundheitsberatung wird von Alexandra erteilt.

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Erstkonsultation 90Min     Fr. 145.00

Folgekonsultation60Min   Fr. 145.00

5-er Abo                             Fr. 655.00