1:1 BREATHWORK SESSIONS

In unseren 1:1 Breathwork-Sitzungen erschaffen wir einen exklusiven und sicheren Raum, der dir ermöglicht, tiefste Ruhe und Entspannung zu erfahren oder tief verankerte Themen zu bearbeiten.
In diesen Sitzungen biete ich eine geschützte Umgebung, in der du dich deinen Emotionen, Erinnerungen und inneren Bildern hingeben kannst. Dies geschieht durch vorbereitende erdende Übungen und yogische Atemtechniken. Während einer Breathwork-Sitzung verschieben sich deine Gehirnwellen in Richtung der tieferen Alphawellen, die das Tor zur Meditation bilden. Der Alpha-Zustand liegt zwischen dem Wachbewusstsein und dem Traumbewusstsein. In diesem Zustand arbeitet dein Gehirn ganzheitlicher und vernetzter – bewusste und unbewusste Prozesse sind miteinander verbunden. Im Alpha-Modus hast du Zugang zu einem reichen Reservoir des unbewussten Wissens und kannst wesentlich mehr von deinem Gehirn- und Bewusstseinspotenzial nutzen als im normalen Wachzustand.
Du bist in der Lage, aufnahmefähig, fokussiert und gleichzeitig völlig entspannt zu sein.
Die Breathwork-Sitzung ermöglicht dir, tiefe Entspannung zu erreichen, dein Nervensystem in stressigen Zeiten zu entlasten oder gezielt bestimmte Themen zu bearbeiten und loszulassen.
Dabei arbeiten wir sorgfältig und immer mit genügend Erdung. Du bestimmst jederzeit wie tief wir gehen.

Breathwork hilft bei:

* Anspannungszuständen

* Schlafstörungen

* Psychische Erkrankungen, Nervosität, Ängste, Burnout

* Muskulären Verspannungen

* Innere Blockaden und Muster aufzulösen

* Kopfschmerz und Migräne

* uvm.


Die Breathwork Sessions werden von Alexandra erteilt.

Erstkonsultation 90Min     Fr. 145.00
Folgekonsultation60Min   Fr. 145.00
5-er Abo                             Fr. 655.00

 

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