ALEXANDRA BERG
Studioinhaberin | Yogalehrerin
Ayurvedische Ernährungs- & Gesundheitsberaterin, Dipl. Ayurvedaköchin
RYT 500h Yoga Alliance | 1200h YTT Pure Yoga I 340h MTC Ashtanga Yoga Institut
Mein erster Kontakt mit Yoga entstand bereits in jungen Jahren – unter anderem durch die Auseinandersetzung mit der Bhagavad Gita, die zentrale Aspekte der Yogaphilosophie und grundlegende Lebensfragen behandelt.
Mit der Zeit vertiefte sich mein Interesse an den vielfältigen Perspektiven des Yoga. Für mich ist Yoga kein Trend, sondern eine Haltung – eine Art, dem Leben bewusst und achtsam zu begegnen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um eine authentische, ehrliche Praxis, die im eigenen Alltag verankert ist.
Ich verstehe Yoga nicht primär als körperliche Übung, sondern als ganzheitliches System, das Körper, Geist und Bewusstsein gleichermassen anspricht.
In meinen Yogastunden verbinde ich körperliche Praxis mit Atem, Achtsamkeit, Mantra und Meditation. So entsteht ein Raum, in dem Yoga praktisch erfahrbar wird – klar, zugänglich und im eigenen Erleben verankert.
AUSBILDUNGEN | WEITERBILDUNGEN April 2025 - April 2026: Weiterbildung in Traumaintegration, Somatics und Nervensystemregulation. Vertiefte Auseinandersetzung mit Embodiment, neurozentrierten Ansätzen und traumasensibler Begleitung. Januar 2022 - Februar 2024: Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Rosenberg Ayurveda Akademie März-April 2018: Ayurveda Ernährungs- und Kochausbildung bei Ayuveda Alchemist, Sandra Hartmann, Wien 2016 - 2019: Co-Leitung Yoga Retreat aus der Bhakti Perspektive, Vaishanva Ashram Andanda Dham, Tessin CH Juni 2017: 3- tägiger Puja (vedisches Ritual) Kurs mit Prassadini Mayer, Schweibenalp CH 2013-2017: 4.5-jährige Yoga Ausbildung Pure Yoga Bruno Dietziker Zürich CH (1200h) 2016: Schweigeretreat mit Bruno Dietziker, Felsentor Rigi CH 2015-2017: Anatomie & Physiologie bei Susanne Pieper, Therapeutin TCM und Naturheilkunde 2015-2017: Chakras & Meditation bei Andy Mayer, Meditationslehrer nach alter südindischer Tradition (Siddhara) 2013-2017: MTC Trainings bei Dr. Ronald Steiner (Ashtanga Yoga Innovation Degree Inspired (340 Unterrichtseinheiten), Zürich CH 2016: 2-wöchiges Sadhana mit Hauptfokus Pranayama bei Ansgar Schöberl, La Palma ESP 2013-2016 Sanskrit- und Schriftenstudium mit Dr. phil. Jürg Hedinger, Indologe 2013-2016: Diverse Module Claus Grzesch, Zürich CH (Iyengar Methode) 2013-2015: Zertifizierung 500h RYT Yoga Alliance innerhalb der Ausbildung bei Bruno Dietziker 2012-2013: Yoga Ausbildung Lotos Zürich / Basel CH (175h) 2011: Anusara Yoga Immersion Training Jeff Fisher, Zürich CH Seit 2006: regelmässige Hatha Yogapraxis
WINONA ROHNER
Eventmanagerin | Yogalehrerin
600h YTT Yoga Veda
Als Tochter einer Zen-Nonne und Yogini kam ich früh mit Spiritualität und ihren Werten in Berührung. So entstand ein inneres Fundament aus Achtsamkeit, Vertrauen und Verbundenheit, das mich bis heute trägt.
Mitte zwanzig, als mich die Hektik der äusseren Welt und meine eigene Gedankenwelt zunehmend überwältigten, fand ich durch Yoga zurück zu meinen Wurzeln und innerer Ruhe.
Nach ersten Erfahrungen im privaten und digitalen Rahmen sowie im Fitnesscenter fand ich im Sattva Yoga Studio meinen Ort des Vertrauens, an dem ich bis heute praktiziere. Die Faszination für die philosophische Tiefe des Yoga führte mich zur Ausbildung als Yogalehrerin.
In meinen Stunden verbinde ich klassisches Hatha mit fliessendem Vinyasa Yoga. Ziel ist es, Durchlässigkeit und Leichtigkeit ebenso wie Stabilität und Erdung zu kultivieren – für mehr inneres Gleichgewicht und gestärkte Selbstwirksamkeit. Ich freue mich, meine Hingabe zum Yoga zu teilen und in einem geschützten Raum gemeinsam zu wachsen und zur Ruhe zu kommen.
AUSBILDUNGEN Januar - Mai 2026: 100h Yoga Intensiv- Weiterbildung mit Claire Dalloz, Fokus Alignment Januar - Dezember 2024: 300h Yogalehrer-Ausbildung, Yoga Veda Luzern Januar - Juli 2023: 200h Yogalehrer-Ausbildung, Yoga Veda Luzern