PRIVATE RETREAT

THE AYURVEDIC DETOX PACKAGE

Frühling und Herbst sind aus ayurvedischer Sicht die besten Jahreszeiten, um „Altlasten“ loszuwerden.

Während man sich im Frühling eher vom im Winter angehäuften Kapha befreit, lädt der Herbst ein ein,

aggraviertes Pitta auszuleiten.

Durch die Hitze im Sommer kann ein Anstieg von Pitta sich körperlich als übermässige Schweissbildung, Brennen, eine erhöhte Säureentwicklung in den Verdauungsorganen, Rötungen, Entzündungen uvm zeigen.

Auf psychischer Ebene sammelt sich Pitta Energie an. Die auf geistiger Ebene wirkende Rajas-Qualität sorgt im ausgeglichenen Zustand für Tatkraft und Effizienz. Eine Erhöhung läßt diese Eigenschaften in Ungeduld, Reizbarkeit und emotionaler Erregbarkeit stärker umschlagen. Auch kann der Hang zu negativen Gedanken und psychischer Verstrickung verstärkt werden.

 

So möchte ich mit dem Ayurvedic Detox Package Deine Konstitution bestimmen, Dir beratend zur Seite stehen, wenn es um eine ausgleichende Ernährung geht, ich stelle Dir ein auf Dich zugeschnittenes Yogaprogramm zusammen und Du erhältst leckere vegane, ayurvedische Rezepte zum nachkochen welche voll und ganz Deiner Konstitution entsprechen.

Ganz nach dem Motto: "Der Körper nimmt ab, der Geist nimmt zu."

 

Nimm Dir Zeit für diese Mini Kur- um Dir etwas Gutes zu tun und voller Energie in die bunte Jahreszeit zu starten.

 

Das Package enthält:

 

- 90 Min Private Ayurveda Ernährungsberatung mit Konstitutionbestimmung

- 90 Min Private Yogaklasse mit auf Dich zugeschnittenem Yogaprogramm zum selbst üben

- 6 vegane Ayurveda Detoxgerichte zum nachkochen, zugeschnitten auf Deine Konstitution

 

Kosten: Fr. 250.00

Daten: Individuell mit Alexandra vereinbaren.

Anmeldung: info@sattva-yoga.ch

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