MARTIN SCHAUB

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Angepasst und achtsam ausgeführt sind Yogaübungen (Asanas) eine wunderbare Möglichkeit unseren Körper kennenzulernen und zu stärken, Atemachtsamkeit zu erlernen und unseren Geist zu beobachten. Sie unterstützen uns um in eine tiefe Ruhe und Klarheit zu kommen. Regelmässig praktiziert, bringen sie uns mehr Fokus und Gelassenheit in unseren Alltag. Yoga ist eine ausgezeichnete Übungsform um uns auf eine sehr ganzheitliche Art und Weise zu schulen.

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Ich freuen mich sehr auf kraftvolle und dynamische Yogastunden mit euch. Inspiriert von Bewegungsabfolgen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga, und der genauen anatomischen Ausrichtung des Iyengar Yoga, werden wir uns langsam, aber nie unaufmerksam durch die Stunde bewegen.

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AUSBILDUNG / WEITERBILDUNG

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Juli 2018, Teachers Intensive Training mit Richard Freeman und Mary Taylor, Boulder Colorado, USA, 200 Stunden

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Januar 2017 – August 2017, Yoga Intensive Training mit Michael Hamilton, Air Yoga Zürich, 200 Stunden 

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2016, 2-wöchiges Sadhana mit Hauptfokus Pranayama bei Ansgar Schöberl, La Palma, Spanien

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2015, Yoga Vertiefungsjahr 2015 Om Shanti Yogaschule Luzern, 100 Stunden Aus-/Weiterbildung 

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Februar 2014, Ausbildung zum Ayur-Yoga Yoga Lehrer, 300 Stunden, Andalusien, Spanien