Light on Ayurveda- das Wissen des Lebens. In diesen Modulen lernst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen tagtäglich umsetzen kannst. 

Du lernst über  die Philosophie des Ayurveda, Deine Konstitution, welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich zuträglich sind und wie Du körperliche und  psychische Inbalancen behandeln kannst. Du lernst auch, welche  Yogapraxis für Deine Konstitution unterstützend ist. 

Du erhältst somit ganz viele Ideen, wie  Du Deinen Alltag gesund, gelassen und energetisiert meistern kannst. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in diesem werden wir jedes Mal  eine ayurvedische Leckerei oder Gewürzmischung zubereiten und am Nachmittag werden wir uns vertiefter den Themen des Modules widmen. Die  Module sind aufbauend, Du kannst diese zusammen oder auch einzeln  buchen.

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​Tagesablauf jeweils:

10.00 - 12.00 Praxisteil in der Küche (z.B. Snacks, Milch, Gewürzmischungen)

12.00 - 13.00 Mittagspause

13.00 - 16.00 Theorie

Kosten:

Preis: Fr. 150..-

bei Buchung aller Module: Fr. 840.-

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Die Module werden von Alexandra unterrichtet.

>> Anmeldung: info@sattva-yoga.ch

MODULE:

Ayurveda Philosophie

Samstag, 2.9.2023

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Inhalt des 1. Moduls:

*Der Begriff Ayurveda *Das Universum aus der Sicht des Ayurveda/

Sankhya Philosphie *Gesundheit und Krankheit aus ayurvedischer Sicht

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Mikrokosmos und Makrokosmos

Samstag, 28.10.2023

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Inhalt des 2. Moduls:

*Mikrokosmos und Makrokosmos:

Die drei pathophysiologischen Faktoren - Trisdosha

*Die Dosha- zugeordneten Elemente *Agni, unser Verdauungsfeuer

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Ayurveda Psychologie

Samstag, 11.11.2023

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Inhalt des 3. Moduls:

*Die ayurvedische Psychologie: Die Maha Gunas *Nahrung und die Wirkung auf die Psyche

*Gesunde Ernährung für jede Konstitution:

Sattvische Lebensmittel

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Ayurveda Tagesritus

Samstag, 2.12.2023

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Inhalt des 4. Moduls:

*Ein Ayurvedischer Tagesablauf - Dinacharya *Ayurvedische Reinigungstechniken *Der Ayurvedische Jahresritus - Rutacarya

Gewürze

Samstag, 13.1.2024

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Inhalt des 5. Moduls:

*Die Geschmacksrichtungen

*Gewürzkunde, Die Alchemie der Gewürze *Küchenapotheke

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Ayurveda für die Frau

Samstag, 10.2.2024

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Inhalt des 6. Moduls:

*Ayurveda für die Frau *Yoga und Ayurveda

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