Yoga Nidra – Die Kunst der bewussten Tiefenentspannung
Fr., 18. Dez.
|Sattva Yoga, Ayurveda, Plant-Based Kitch
Eine Einladung, für einen Moment nichts tun und nichts leisten zu müssen – sondern einfach zu sein.
Zeit & Ort
18. Dez. 2026, 18:30 – 20:00
Sattva Yoga, Ayurveda, Plant-Based Kitch, Sattva Yoga, Ayurveda, plant based Kitchen, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Yoga Nidra bedeutet übersetzt «yogischer Schlaf» und ist eine tiefgehende Entspannungs- und Meditationspraxis, die Körper, Geist und Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.
In einem Zustand zwischen Wachsein und Schlafen darf der Körper vollkommen entspannen, während das Bewusstsein sanft nach innen gerichtet bleibt. Ohne körperliche Anstrengung oder Bewegung wirst du durch verschiedene Ebenen deiner Wahrnehmung geführt.
Yoga Nidra kann helfen, Stress und innere Anspannung abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig eröffnet diese Praxis einen Raum, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und innere Ruhe zu erfahren.
Datum und Uhrzeit: Freitag, 18.12.26, 18.30 - 20.00 Uhr
Kosten: Fr. 35.00 oder mit dem Sattva Abo
Mit Alexandra