Light on Ayurveda - Ayurveda für die Frau

Light on Ayurveda- das Wissen des Lebens. In diesen Modulen lernst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen 

tagtäglich umsetzen kannst. Du lernst über  die Philosophie des Ayurveda, Deine Konstitution, welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich zuträglich sind und wie Du körperliche und  psychische Inbalancen behandeln kannst. Du lernst auch, welche  Yogapraxis für Deine Konstitution unterstützend ist.

Du erhältst somit ganz viele Ideen, wie  Du Deinen Alltag gesund, gelassen und energetisiert meistern kannst. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in diesem werden wir jedes Mal  eine ayurvedische Leckerei oder Gewürzmischung zubereiten und am Nachmittag werden wir uns vertiefter den Themen des Modules widmen. Die  Module sind aufbauend, Du kannst diese zusammen oder auch einzeln  buchen.

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​Tagesablauf:

10.00 - 12.00 Praxisteil in der Küche 

12.00 - 13.00 Mittagspause

13.00 - 16.00 Theorie

Kosten:

Preis: Fr. 150..-

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Der Workshop wird von Alexandra unterrichtet.

>> Anmeldung: info@sattva-yoga.ch

​Ayurveda für die Frau

Samstag, 2.3.2024

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Inhalt des 6. Moduls:

* Ayurveda für die Frau 

* Der Zyklus der Frau

* Unterstützung durch Ayurveda bei PMS

* Wechseljahre und Menopause

* Schwangerschaft und Geburt

* Yoga 

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