Light on Ayurveda - 30H Ayurveda Vertiefungsmodule
Sa., 13. Jan.
|Zürich
Ayurveda - das Wissen des Lebens
Zeit & Ort
13. Jan. 2024, 10:00 – 16:00
Zürich, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Light on Ayurveda- das Wissen des Lebens. In diesen Modulen lernst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen
tagtäglich umsetzen kannst. Du lernst über die Philosophie des Ayurveda, Deine Konstitution, welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich zuträglich sind und wie Du körperliche und psychische Inbalancen behandeln kannst. Du lernst auch, welche Yogapraxis für Deine Konstitution unterstützend ist.
Du erhältst somit ganz viele Ideen, wie Du Deinen Alltag gesund, gelassen und energetisiert meistern kannst. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in diesem werden wir jedes Mal eine ayurvedische Leckerei oder Gewürzmischung zubereiten und am Nachmittag werden wir uns vertiefter den Themen des Modules widmen. Die Module sind aufbauend, Du kannst diese zusammen oder auch einzeln buchen.
Tagesablauf jeweils:
10.00 - 12.00 Praxisteil in der Küche (z.B. Snacks, Milch, Gewürzmischungen)
12.00 - 13.00 Mittagspause
13.00 - 16.00 Theorie
Kosten:
Preis: Fr. 150..-
bei Buchung aller Module: Fr. 840.-
Die Module werden von Alexandra unterrichtet.
>> Anmeldung: info@sattva-yoga.ch
MODULE:
Ayurveda Philosophie
Samstag, 2.9.2023
Inhalt des 1. Moduls:
*Der Begriff Ayurveda *Das Universum aus der Sicht des Ayurveda/
Sankhya Philosphie *Gesundheit und Krankheit aus ayurvedischer Sicht
Mikrokosmos und Makrokosmos
Samstag, 11.11.2023
Inhalt des 2. Moduls:
*Mikrokosmos und Makrokosmos:
Die drei pathophysiologischen Faktoren - Trisdosha
*Die Dosha- zugeordneten Elemente *Agni, unser Verdauungsfeuer
Ayurveda Psychologie
Samstag, 2.12.2023
Inhalt des 3. Moduls:
*Die ayurvedische Psychologie: Die Maha Gunas *Nahrung und die Wirkung auf die Psyche
*Gesunde Ernährung für jede Konstitution:
Sattvische Lebensmittel
Ayurveda Tagesritus
Samstag, 13.1.2024
Inhalt des 4. Moduls:
*Ein Ayurvedischer Tagesablauf - Dinacharya *Ayurvedische Reinigungstechniken *Der Ayurvedische Jahresritus - Rutacarya
Gewürze
Samstag, 10.2.2024
Inhalt des 5. Moduls:
*Die Geschmacksrichtungen
*Gewürzkunde, Die Alchemie der Gewürze *Küchenapotheke
Ayurveda für die Frau
Samstag, 2.3.2024
Inhalt des 6. Moduls:
*Ayurveda für die Frau *Yoga und Ayurveda