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Sa., 11. Nov.

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Zürich

Light on Ayurveda - 30H Ayurveda Vertiefungsmodule

Ayurveda - das Wissen des Lebens

Light on Ayurveda - 30H Ayurveda Vertiefungsmodule
Light on Ayurveda - 30H Ayurveda Vertiefungsmodule

Zeit & Ort

11. Nov. 2023, 10:00 – 16:00

Zürich, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich, Schweiz

Über die Veranstaltung

Light on Ayurveda- das Wissen des Lebens. In diesen Modulen lernst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen 

tagtäglich umsetzen kannst. Du lernst über  die Philosophie des Ayurveda, Deine Konstitution, welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich zuträglich sind und wie Du körperliche und  psychische Inbalancen behandeln kannst. Du lernst auch, welche  Yogapraxis für Deine Konstitution unterstützend ist.

Du erhältst somit ganz viele Ideen, wie  Du Deinen Alltag gesund, gelassen und energetisiert meistern kannst. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in diesem werden wir jedes Mal  eine ayurvedische Leckerei oder Gewürzmischung zubereiten und am Nachmittag werden wir uns vertiefter den Themen des Modules widmen. Die  Module sind aufbauend, Du kannst diese zusammen oder auch einzeln  buchen.

​Tagesablauf jeweils:

10.00 - 12.00 Praxisteil in der Küche (z.B. Snacks, Milch, Gewürzmischungen)

12.00 - 13.00 Mittagspause

13.00 - 16.00 Theorie

Kosten:

Preis: Fr. 150..-

bei Buchung aller Module: Fr. 840.-

Die Module werden von Alexandra unterrichtet.

>> Anmeldung: info@sattva-yoga.ch

MODULE:

Ayurveda Philosophie

Samstag, 2.9.2023

Inhalt des 1. Moduls:

*Der Begriff Ayurveda *Das Universum aus der Sicht des Ayurveda/

Sankhya Philosphie *Gesundheit und Krankheit aus ayurvedischer Sicht

Mikrokosmos und Makrokosmos

Samstag, 28.10.2023

Inhalt des 2. Moduls:

*Mikrokosmos und Makrokosmos:

Die drei pathophysiologischen Faktoren - Trisdosha

*Die Dosha- zugeordneten Elemente *Agni, unser Verdauungsfeuer

Ayurveda Psychologie

Samstag, 11.11.2023

Inhalt des 3. Moduls:

*Die ayurvedische Psychologie: Die Maha Gunas *Nahrung und die Wirkung auf die Psyche

*Gesunde Ernährung für jede Konstitution:

Sattvische Lebensmittel

Ayurveda Tagesritus

Samstag, 2.12.2023

Inhalt des 4. Moduls:

*Ein Ayurvedischer Tagesablauf - Dinacharya *Ayurvedische Reinigungstechniken *Der Ayurvedische Jahresritus - Rutacarya

Gewürze

Samstag, 13.1.2024

Inhalt des 5. Moduls:

*Die Geschmacksrichtungen

*Gewürzkunde, Die Alchemie der Gewürze *Küchenapotheke

Ayurveda für die Frau

Samstag, 10.2.2024

Inhalt des 6. Moduls:

*Ayurveda für die Frau *Yoga und Ayurveda

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