Light on Ayurveda

LIGHT ON AYURVEDA 

30h Ayurveda Vertiefungsmodul

Start Januar 2025, max 12 TeilnehmerInnen

Inhalte des Vertiefungsmoduls:

In diesem Vertiefungsmodul erfährst Du mehr über die Weisheit des Ayurveda und wie Du Dein erworbenes Wissen im Alltag anwenden kannst. Du wirst die Philosophie des Ayurveda kennenlernen, Deine eigene Konstitution entdecken und verstehen. Du wirst lernen welche Nahrungsmittel, Gewürze und Öle für Dich besonders vorteilhaft sind und wie Du körperliche und psychische Ungleichgewichte behandeln kannst. Auch welche Yogapraxis Deine Konstitution optimal unterstützt, ist Teil des Programms. Du erhältst zahlreiche Anregungen, wie Du Deinen Alltag gesund, gelassen und voller Energie gestalten kannst. 

Aufbau des Vertiefungsmoduls:

Die Module sind aufbauend gestaltet wobei jedes Modul sich vertiefter einem übergeordneten 

Thema widmet. Jedes Modul beginnt mit einem Praxisteil, in dem wir uns ganz praktisch mit  Ayurveda beschäftigen, in dem wir jedes Mal beispielsweise eine ayurvedische Köstlichkeit, eine Gewürzmischung oder ein Kräuteröl zubereiten. Im zweiten Teil vertiefen wir uns dann interaktiv in die theoretischen Inhalte des jeweiligen Themas. 

Ziel des Vertiefungsmoduls:

Nach dieser Weiterbildung wirst Du Deine eigene Konstitution näher kennen und Dein Wissen über die Philosophie und Heilansätze des Ayurveda direkt praktisch an Dir anwenden können. Du wirst auch anderen Menschen beratend und unterstützend zur Seite stehen können. Deine Yogapraxis wird mittels Deiner Erkenntnisse ebenso an Tiefe und Form gewinnen.

Module:

Ayurveda Philosophie I Samstag, 18.1.2025

Der Begriff Ayurveda

Das Universum aus der Sicht des Ayurveda 

Einen Einblick in die Sankhya Philosophie

Gesundheit und Krankheit aus ayurvedischer Sicht

Mikrokosmos und Makrokosmos I  Samstag, 8.3.2025

Die drei pathophysiologischen Faktoren – Tridosha

Die Dosha zugeordneten Elemente

Agni unser Verdauungsfeuer

Ayurveda Psychologie I Samstag, 12.4.2025

Die Maha Gunas

Nahrung und ihre Wirkung auf die Psyche 

Gesunde Ernährung für jede Konstitution

Sattvische Lebensmittel


Ayurveda Tagesritus I Samstag, 14.6.2025

Ayurvedische Tagesrituale – Dinacharya

Ayurvedische Reinigungstechniken

Der Ayurvedische Jahresritus – Rutacarya

Gewürze I Samstag, 6.9.2025

Die 6 Geschmacksrichtungen

Die Alchemie der Gewürze & Gewürzkunde

Die Küchenapotheke

Ayurveda für die Frau I Samstag, 8.11.2025

Der Zyklus der Frau

Unterstützung durch Ayurveda bei PMS

Erschöpfung und Stressreduktion

Schwangerschaft und Geburt

Wechseljahre und Menopause

Tagesablauf

10.00 - 12.00 Praxisteil in der Küche (z.B. Snacks, Öle, Gewürzmischungen)

12.00 - 13.00 Mittagspause

13.00 – 16.00 Theorieteil 

Kosten:

30h Ayurveda Vertiefungsmodul Fr. 990.00

Max 12 TeilnehmerInnen

Lehrperson:

Alexandra Berg

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